Qualifikationen & Ausbildung
Certified Movement & Mobility Specialist (2024 @The Ready State)
Certified The Ready State Coach (2024 @The Ready State)
Master klinische Psychologie und Psychotherapie (2023 @medical School Berlin)
Trainer für Sportrehabilitation (2020 @deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheit)
Bachelor Gesundheitspsychologie (2020 @SRH Heidelberg)
Trainer für Rückenschule (2019 @deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheit)
Systemischer Coach (2019 @SRH Heidelberg)
Fitness Trainer B-Lizenz (2018 @internationale Fitness Akademie)
Mein Personal Training Im Überblick
1:1 Personal Training
Maßgeschneidertes Personal Training in Berlin Charlottenburg oder Umgebung, das auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Gemeinsam verbessern wir deine Fitness, steigern deine Motivation und führen Übungen sicher und effizient aus, um deine Ziele optimal zu erreichen.
Erstellung eines Trainingsplans
Ich erstelle einen detaillierten Trainingsplan, der auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deine Verfügbarkeit abgestimmt ist. Der Plan bietet dir Struktur und Sicherheit, sodass du eigenständig und effektiv trainieren und Fortschritte erzielen kannst.
Skillanalyse
Eine detaillierte Skillanalyse identifiziert Einschränkungen und Potenziale in deinem Bewegungsapparat. Gemeinsam erkennen wir Dysbalancen und arbeiten an gezielten Übungen zur Verbesserung deiner Flexibilität und Mobilität, um Verletzungen vorzubeugen und deine allgemeine Leistung zu steigern.
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsberatung, abgestimmt auf deine Fitnessziele und deinen Lebensstil. Gemeinsam entwickeln wir eine ausgewogene Ernährung, die deine Leistung steigert, die Regeneration unterstützt und dir hilft, langfristig gesund und vital zu bleiben.
Online Personal Training
Flexibles Training per Video-Call, unabhängig von deinem Standort. Mit persönlicher Anleitung und individuellen Trainingsplänen biete ich dir die gleiche Qualität wie im Studio – perfekt für ein effektives Workout zu Hause oder unterwegs.
