Personal Training in Berlin Charlottenburg oder Online
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Bei dir Zuhause
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In deinem Fitnessstudio
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In deinem Lieblingspark
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Online Personal Training
Online Personal Training
Online Personal Training - Die Erfolgsgarantie
-> Du trainierst flexibel, wann und wo es dir am besten passt.
-> Du bleibst diszipliniert und motiviert dabei.
-> Dein Training bleibt effektiv und kontrolliert.
Sebastian S. (34 Jahre, Entrepreneur)
"Ich habe lange nach einem Personal Trainer gesucht, der meine beruflichen und privaten Anforderungen versteht. Durch die Kombination von Online- und Präsenztraining konnte ich mein Fitnessprogramm durchziehen, egal wo ich bin. Besonders auf Geschäftsreisen war das Online-Training ein Gamechanger. Die Online-Sessions sind perfekt strukturiert und leicht in meinen Terminkalender zu integrieren.”
Bereit fürs Online Personal Training
Deine Check-Liste fürs Online Personal Training
Handy, Laptop oder Tablet mit Kamera.
Stabile Internetverbindung.
Ein ruhiger Ort an dem du ungestört bist.
Häufig gestellte Fragen
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Ich bin flexibel und passe mich den Bedürfnissen meiner Kunden an. Die meisten trainiere ich in einem Studio in Berlin Charlottenburg. Einige Kunden bevorzugen Training zu Hause, und dafür reise ich bis nach Potsdam. Andere trainieren im Freien, sei es auf einem Sportplatz oder Spielplatz ihrer Nähe. Zusätzlich biete ich auch Online-Training an, sodass du unabhängig vom Standort betreut wirst.
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Die Kosten für Personal Training variieren je nach Anzahl der Sitzungen und persönlichen Präferenzen. Ein Erstgespräch und eine Bedarfsanalyse helfen, herauszufinden welche Art von Personal Training zu dir passt.
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Die Häufigkeit hängt von deinen Zielen, deinem Zeitplan und natürlich auch von dem Budget ab. Viele meiner Kunden trainieren 1-3 Mal pro Woche mit mir, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Schon mit einer regelmäßigen Einheit pro Woche kann man Fortschritte machen, besonders wenn zwischen den Sessions ein individueller Trainingsplan verfolgt wird.
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Ja, Personal Training ist ideal für Anfänger, da es speziell auf deinen aktuellen Fitnessstand zugeschnitten wird. Ein Personal Trainer unterstützt dich dabei, die Grundlagen sicher zu erlernen und gezielt Fortschritte zu erzielen. Besonders als Anfänger profitierst du von der Anleitung, Motivation und dem individuell angepassten Trainingsplan, der Überlastung und Verletzungen vorbeugt.
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Ich biete eine Vielzahl von Trainingsformen an, darunter Krafttraining, funktionelles Training, Ausdauertraining und Beweglichkeitsübungen. Jede Einheit wird individuell auf dein Fitnesslevel und deine Ziele abgestimmt, um maximale Erfolge zu erzielen.
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Die erste Einheit dient dazu, deinen aktuellen Fitnessstand zu analysieren und deine Ziele zu besprechen. Ich führe eine Bewegungsanalyse durch, um eventuelle Schwächen oder Dysbalancen zu identifizieren und den perfekten Trainingsplan für dich zu entwickeln.
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Der schnellste Weg zu erfolgreicher Fitnessoptimierung
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Schwerpunkte meines Personal Training
Funktionelle Übungen
Die Übungen mit den Kettlebells, Kurzhanteln oder auch lediglich dem eigenen Körpergewicht erfordern komplexe Bewegungen, die viele Laien im Fitnessstudio nicht optimal hinbekommen würden.
Supersätze
Durch die Verbindung aus zwei Übungen deren Bewegungsmuster unterschiedlich sind, bekommt man ein viel effektiveres Training hin. Zum Beispiel die Kombination aus Kniebeuge und Liegestützt.
Go with the Flow
Das bedeutet, dass ich stets flexibel auf deine Bedürfnisse und Tagesform eingehe und das Training an deine aktuelle Form und deine Ziele anpasse.
Noch Fragen?
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Investiere in deine Fitness. Mein Online Personal Training ist speziell auf dich abgestimmt, für Ergebnisse, die du spüren kannst.
Mein Personal Training Im Überblick
1:1 Personal Training
Maßgeschneidertes Personal Training in Berlin Charlottenburg oder Umgebung, das auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Gemeinsam verbessern wir deine Fitness, steigern deine Motivation und führen Übungen sicher und effizient aus, um deine Ziele optimal zu erreichen.
Erstellung eines Trainingsplans
Ich erstelle einen detaillierten Trainingsplan, der auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und deine Verfügbarkeit abgestimmt ist. Der Plan bietet dir Struktur und Sicherheit, sodass du eigenständig und effektiv trainieren und Fortschritte erzielen kannst.
Skillanalyse
Eine detaillierte Skillanalyse identifiziert Einschränkungen und Potenziale in deinem Bewegungsapparat. Gemeinsam erkennen wir Dysbalancen und arbeiten an gezielten Übungen zur Verbesserung deiner Flexibilität und Mobilität, um Verletzungen vorzubeugen und deine allgemeine Leistung zu steigern.
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsberatung, abgestimmt auf deine Fitnessziele und deinen Lebensstil. Gemeinsam entwickeln wir eine ausgewogene Ernährung, die deine Leistung steigert, die Regeneration unterstützt und dir hilft, langfristig gesund und vital zu bleiben.
Online Personal Training
Flexibles Training per Video-Call, unabhängig von deinem Standort. Mit persönlicher Anleitung und individuellen Trainingsplänen biete ich dir die gleiche Qualität wie im Studio – perfekt für ein effektives Workout zu Hause oder unterwegs.
